I dette blogginnlegget går vi ikke inn på årsakene til sommervarmen, men gir deg gode råd om hva du kan gjøre med den.

Når temperaturen stiger til skyene på den nordlige halvkule, sitter sikkert mange av dere på et kontor med aircondition og skroller gjennom den endeløse Instagram-feeden mens dere ser vennene deres vise frem sine siste reisemål. Og mens svetten begynner å dryppe fra pannen og ned på skjermen, begynner du å spørre deg selv - hva kan jeg gjøre for å kjøle meg ned i sommer? Ingen grunn til bekymring, for vi er her for å hjelpe deg. Bare følg disse seks enkle stegene, så blir du avkjølt på null komma niks.

1. Pakk sakene dine og kom til kysten

Det har alltid vært kjent at byer nær sjøen er kjøligere om sommeren enn byer midt på kontinentet. Og det finnes vel ingen bedre kyster å besøke enn Istria og Dalmatia. Det er ikke så rart at romerske keisere valgte nettopp disse stedene som sommerresidens, som Diokletian, hvis helgetur ble til det som i dag er kjent som Split.

Hvis du er fleksibel, anbefaler vi at du kommer i september eller til og med i begynnelsen av oktober, for da er været fantastisk, havet er varmt og du vil ikke bli overveldet av folkemengder, med mindre det er det som er din greie og grunnen til at du kom til Middelhavet i utgangspunktet. Ja, vi vet at sjefen din ikke kommer til å bli veldig glad for det, men bare minn henne på at du kommer til å sjekke e-posten din hvert tiende minutt (vi vet begge at det er løgn) og at hun egentlig ikke har noe valg siden det er mangel på arbeidskraft for øyeblikket.

2. Sørg for å holde deg hydrert

Og hvor er det bedre enn i Kroatia, et land som er kjent for å ha et bredt arsenal av drikkevarer for enhver smak. Uansett hvilken del av Kroatia du befinner deg i, finnes det flotte vingårder der du kan prøve det du måtte ønske, inkludert autentiske varianter som malvazija, plavac, plavac mali, pošip, grk og vugava. Hvis vin ikke er noe for deg, ja... vin, finnes det mange lovende håndverksbryggerier som vil begeistre ganen din. Og hvis du av en eller annen grunn ikke liker alkohol (hei, vi dømmer ikke!), har vi noen ganske fantastiske naturlige vannkilder der du kan ta en forfriskende slurk.

3. Hold stresset på et minimum

Stol på oss. Ok, ikke stol på oss, men stol på legene som sier det. For å gjøre det bør du absolutt besøke steder som Brijuni, en fantastisk rolig og fredfylt oase på vestkysten av Istria. Her kan du sykle omgitt av rådyrunger, se på havet, nyte solen og klappe et esel. Og hva er vel mer beroligende enn å kose med et esel? Du kan også besøke Lastovo, en bortgjemt øygruppe der jobbrelaterte e-poster ikke når deg, og nyhetssidene oppdateres veldig, veldig sakte.

4. Prøv å slappe av for en gangs skyld

Gjør noen sommeraktiviteter, som å sove (husker du hvordan man gjør det?), slappe av på en flytebrett i bassenget eller vandre gjennom det fascinerende istriske landskapet. Du kan selvfølgelig alltids melde deg på Poreč Ironman eller Istria Ultratrail og miste 19 timer og et par tånegler mens du prøver å løpe 160 km, men... hvorfor skulle du gjøre det? I stedet foreslår vi at du finner et fint spa eller tar en tur i bassengene og badstuene (Escapian har forresten et stort utvalg) og tar en lur i avslapningsrommene.

5. Omgi deg med så mye is som mulig

Du trenger ikke å ha en doktorgrad i meteorologi for å skjønne at temperaturene går gjennom taket. Så det du trenger å gjøre er å fordype deg i så mye is du bare kan. Siden Kroatia lenge har vært et cocktailmekka, foreslår vi at du tar en tur til sentrum og prøver noen av de iskalde cocktailene som står på menyen. Du finner dem over alt - både på barer, restauranter og festivaler.

6. Kjøp en vifte

Elektrisk eller manuell.